Zaman dizimizin ilk Soru: Seks

Slam bam ederiz Bayan veya Bay Ma mı? Bazı insanların yöntemi ve karşılıklı olarak hızlı bir düzeltme istiyorlar kabul edenler için çalışıyor. Fakat çoğu insan için bu tercih edilen yöntem değildir. Bu çok yaygın olduğunu bu yüzden, neden? Türsellik sızıntıları neden bunun nedeni Amerikan kültürü sadece cinsellik genel olarak kabul etmiyor olabilir ve bu çok ‘gölge’ bölgeler pornosu, striptiz kulüpleri ve fuhuş gibi düşünün ne olduğunu. Psikolojinin kurucularından Carl Jung, bir, kesinlikle kültürümüzün gölge tarafı olarak cinsellik etiket olacaktır. İzlemek veya bu bölgeleri ziyaret eden çoğu insan için, tanıdıkları ya da aile ve arkadaşlar ile tartışmak bir şey değil. Aslında, bir kişi ile seks yapmak fiili hareket de açıkça kültürümüzde söz konusu değildir. Alfred Kinsey, açık açık bu kültürel konuyu tartışmak için ilk ve en ünlü insanlardan biriydi. Tabiatl, seks yüzümüze TV şovları, filmler ve reklamlara parladı, ama birkaç kişi aslında açıkça başka bir kişi ile seks eylemi tartışmak.

Bu sebeple, bu çağımızın en büyük sorulardan birini tartışmak için Ne seks, utangaç olanlar için bile harika bir yoldur bir madde var. Bir dönem açıklayacağım, bunu kullanmak, ya da bu gibi kavramları ilk kişi ben değilim eminim, ancak, önceki dönem görmedim. Bu dönem Dikkatli Seks. Seks biraz dikkatli olmak düşünün her seks eylemi her açıdan yavaşlıyor, ayarı oluşturma, ön sevişme, seks fiili hareket içerir. Yemekağıdaki olayın özü şudur:

Ayar:

Eğer seks her an kendiliğinden ise bu kısım gerekli değildir. Eğer spontan değilse, bazen ayarı ayarlamak için iyi bir fikirdir. Ayarı oluştururken, ister mum yakmak, müzik koyarak, ya da özel bir iç çamaşırı hazırlanması, genellikle misiniz göre biraz daha yavaş hareket ediyor. Yavaş kendine dikkat etmeye başlar taşımak gibi. İle aydınlatma bir mum yakmak varsa, dikkat edin, bir maç, bir çakmak? Mum hareket nasıl alev gibi, ne haber, bir kokusu var, eğer öyleyse, o nefes için bir dakikanızı ayırın. Eğer özel iç çamaşırı kuruyorsanız, iç çamaşırı hissetmek için bir dakikanızı ayırın. Bu ipekten yapılmış? İpek nasıl hisseder? Üzerine parfüm/kolonya sprey misin? O nefes için ekstra bir dakikanızı ayırın. Rüyaünce olsun, yaptığınız her şey, biraz daha yavaş hareket ve ne görüyorsanız, işitme, koklama, hissetme ve tatma dikkat çekmek için bir dakikanızı ayırın. Bu konuda düşünmek gerekir, sadece duyumları fark değil. Eğer bir şeyler düşündüğünü fark ederseniz, dikkat edin ve sonra sadece algılama için tekrar dikkatinizi getirmek. Biraz daha yavaş hareket ettirerek bunu yapmak için fırsat var ve karşılığında bu süreci daha anlamlı ve keyifli hale getirmek.

Ön sevişme ve Seks:

Bazı insanlar ön sevişme seks için düşünün, bazı seks ilişki düşünün. Yani bu fikirlerin ikisini de uygulamak için onları bir araya getiriyorum. Ön sevişme için birçok yönü vardır ve seks ve farklı insanlar ne gibi farklı değişiklikler olacak. Çoğu insan, toplum içinde seks tartışmak için özgür hissettim olmaması ve sadece medya seks nasıl olması gerektiği konusunda düşünmelerini etkiledi ne dayanıyordu sahip oldukları bütün bu trajedi. Seks yapmışlar ise, asla özgürce kendi zorlu. Kafakaleri gibi (örneğin, sahiplik) bir tür baskın bir figür tarafından yönetilen üzerinde bir fantezi rol olarak daha fazla Fetiş alanlara iken bazı insanlar yağlar ve masaj ile başlamak gibi, bazı insanlar vücudun her yerinde öpüşme ile başlamak gibi. Fetiş gelince, bu hayal bizim alabilir kadar gider.

Dikkatli Seks pratik olarak kendini gerçekten gibi ne olduğunu keşfetmek için bir şans vereceksin ve seks, o kişi (örneğin mastürbasyon) kendini bile olduğun kişiye daha rahat iletişim hissetmeye başlayacaksınız. Özü şudur:

Dikkatli seks yapmak başladığınızda, yaptığınız her şeyi bir şeyi hatırlamak, biraz normalden daha yavaş yapmak önemlidir. Bu yavaş gitmek anlamına gelmez, sadece gitmek düşünürdüm göre biraz daha yavaş gitmek demektir. Biraz daha yavaş ilerlerken, kendinizi gerçekten orada bile fark etmez o anda ve fark şeyler için fırsat verin. Eğer bir masaj yaparken, kişinin cilt aslında nasıl hissettiğini hissetmek, petrol kokusu mu? Eğer öyleyse, onu içime. Eğer yemeklik yağ varsa, onu yalamak ve gerçekten ağzına tat ekstra bir dakikanızı ayırın. Eşiniz ve insan vücudunun tüm küçük nüansları almak için bir dakikanızı ayırın. Biraz yavaşlıyor, hem de biraz rahatlamak için kendinize izin verin ve bu daha zengin bir deneyim yapmak yardımcı olur, ama aynı zamanda (örneğin, aşırı duyarlı olma ya da erken boşalma) sorunu anksiyete azaltmaya yardımcı olur.

Kendinizi seksin her anında bu uygulayabilirsiniz. Sorun, oral seks verirken, biraz daha yavaş gidin ve ilgili koku ve tat dikkat, diğer kişi dokusunu hissetmek,/kaba yumuşak mı? Şahısnin vajina veya penis neye benzer? Biraz daha yavaş gitmek gibi bu şeyleri fark etmek ve daha derin bir deneyim içine çekmek ve geçmişte deneyim konuda size bir hediye verecek o kadar zor olmadığını göreceksiniz.

Tabiatl, bu da ilişki için geçerli olabilir. Türsiyet ya da cinsel yönelim olursa olsun, Zaman içinde cinsel ilişki bir tür. Bu kez çok rahat bir iletişim kurmak hissediyorsan biraz daha yavaş gitmek istediğiniz eşinizin bilmesi önemlidir. Münasebet başladığında, duyumları fark hissediyorsun. Sen tüm parçaları kafanı penis ya da vajina için ayaklarınızı hissi yaşıyoruz. Bir şey hakkında düşünme ve yavaşça hisler GERİ AL EĞER bir şey hakkında düşünerek kendinizi bulursanız, dikkat edin. Yargılıyorsun eğer kendine veya diğer kişinin bakılırsa kendinizi bulursanız, sadece dikkat edin ve yavaşça hissi için kendinizi geri getirmek.

Hediyeler:

Duyumları dikkat de yapmak istediğin şeylere ufkunu genişletmek olabilir. Belki de fark eden bir şey tatma yani öpüşme veya onu yalayarak ortağın tatmaya karar değildir ilişki sırasında. Belki de bu hissi getirmek için daha fazla ortağın koku istiyorum. Belki kulaklarınızı açın ve seks gibi sesler duymaya başlar. Belki artık vücudunun diğer alanlarda ilişki sırasında penis, vajina ve göğüs uçları dışında dokunduğunu ne ilk defa fark ediyorsun. Yalınce (örneğin, arka Diz, ayak) daha önce fark etmediği vücudunun erotik bir alanı keşfedebilirsiniz.

Dikkatli seks sadece bir öğretim ve bir öneri. Eğer agresif seks spontane bir hareket ortaya çıkarsa ve bu da OK daha aşağı süreç biraz yavaşladı değil. Bu sadece seks eylemi sırasında kendinizle ilgili farkındalığınızı genişletmek ve deneyim zenginliği derinleşen bir fırsat. Tecrübe için bu gezegende sahip olduğumuz her şeyi, bu kesinlikle iyi biridir. Yani, sorumlu, git ve bunu dene, eğlen, ve ufkunuzu genişletir. Yalınce seks daha önce tahmin ettiğinizden daha şehvetli ve daha kutsal bir deneyim olduğunu görebilirsiniz.